身体の内側はの脳と心臓以外はアルカリ性で出来ています。

ここに酸性の食べ物が体内に入ってくるとどうなるか。。。想像してみてください。
体内に入ってきたものが酸性のものが多ければそれだけ内臓には負担がかかります。

よって、アルカリ性のものを多くとるよう意識する事が食事の基本となります。


ではアルカリ性の食事とは？
玄米、みそ汁、ぬか漬け、納豆等、いわゆる昔から食べられている〖和食〗はアルカリ性の食べ物がほとんどです。

では酸性の食事とは？
白米、パン、小麦、お肉、魚等日常口にする高カロリーな食べ物は酸性食品です。

時代の変化ともに酸性食品が主食へと変化していっているのが分かります。
酸性の食事が続くとそれだけ身体の内部への負担が多くなるので、現代は寿命が延びても健康寿命は短くなっておるといわれています。
ガンなどの病気も若年化が進んでいるのを皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか？？


２０代の若者も健康診断で何かしらの異常が発見される時代です。
早急に食養について考え、食を見直す事が重要です。


当店では、必要な方には食のアドバイスもさせて頂いております。
心と身体の健康が真の健康と考え、皆様のこれからの健康生活の為に。。。

ご体調でお悩みなどある方は一度スパニストへご相談ください♪
ご自身の身体と向き合うきっかけになることを願っております！


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