「副交感神経」を優位にしましょう!
ヘッドスパで身体をリラックス状態に♪
皆様、こんばんは♪
大阪心斎橋、梅田ドライヘッドスパ専門店オージャスでございます♪
~「交感神経」と「副交感神経」はご存知ですか?~
交感神経は別名『闘争と逃走の神経』と呼ばれるように
脳や体が活発に働いている時に活性化する神経。
副交感神経はその逆で、心身を落ち着かせる働きを担います。
足元、特に裏側の静脈の血流を良くすると
副交感神経が優位に働く状態が作られ
身体はリラックス、睡眠状態に向かっていきます。
究極の脱力状態での、脳疲労の回復に効くヘッドスパ。
本当の『快眠』と言っても過言ではないでしょう。
疲労が蓄積しちゃう前にお早めのケアを♪
大阪ヘッドスパ
オージャススパ
大阪心斎橋、梅田ドライヘッドスパ専門店オージャスでございます♪
~「交感神経」と「副交感神経」はご存知ですか?~
交感神経は別名『闘争と逃走の神経』と呼ばれるように
脳や体が活発に働いている時に活性化する神経。
副交感神経はその逆で、心身を落ち着かせる働きを担います。
足元、特に裏側の静脈の血流を良くすると
副交感神経が優位に働く状態が作られ
身体はリラックス、睡眠状態に向かっていきます。
究極の脱力状態での、脳疲労の回復に効くヘッドスパ。
本当の『快眠』と言っても過言ではないでしょう。
疲労が蓄積しちゃう前にお早めのケアを♪
大阪ヘッドスパ
オージャススパ
その1.おでこを生え際に向かって押し上げる
指の腹を使って、おでこを生え際に向かって押し上げます。
すこーし頭を下に傾けることで手の力ではなく頭の重みでマッサージすると疲れずにできます♪
すこーし頭を下に傾けることで手の力ではなく頭の重みでマッサージすると疲れずにできます♪
その2.眉のコリをほぐします
眉のコリはおでこのシワや目の開きに影響します!
眉毛を親指と人差し指でつまむようにして挟み、ぐ~っと3秒ほど押します。
親指幅で一つずつ外へずらし眉尻まで繰り返します。
眉毛を親指と人差し指でつまむようにして挟み、ぐ~っと3秒ほど押します。
親指幅で一つずつ外へずらし眉尻まで繰り返します。
その3.目の周りをほぐしてこめかみに流す
眼輪筋(目の周りを取り囲んでいる筋肉)をほぐしてこめかみに流します。
ぐりぐりと痛気持ちいいくらいの力で押すことがポイントです♪
ぐりぐりと痛気持ちいいくらいの力で押すことがポイントです♪
その4.小鼻の横から頬骨下~終わりのところまで流す
小鼻を押して頬骨下から終わりのところまで流します。
すこーし頭を下に傾けることで手の力ではなく頭の重みで心地よい圧がかかりマッサージできます♪
すこーし頭を下に傾けることで手の力ではなく頭の重みで心地よい圧がかかりマッサージできます♪
その5.顎下から耳の後ろまで流して、そこから肩まで流す
顎先から耳下へアゴのコリを流します。
指を軽くぐーにして、人差し指と中指の第二関節でアゴを挟み流します。
ゆっくりと呼吸に合わせて5回流します。
そして、最後に耳後ろのツボから肩まで流したら完了です。
人差し指と中指の腹を使って優しく流しましょう☆
これでリモート映え、バッチリです♪
毎日のお化粧水や乳液をつけるタイミングに行うと摩擦が起きにくく肌に負担をかけずにマッサージができます。
更にリフトアップの効果やお肌のハリ・ツヤにも効果があります☆
皆さま、ぜひお試しください♪
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました!
指を軽くぐーにして、人差し指と中指の第二関節でアゴを挟み流します。
ゆっくりと呼吸に合わせて5回流します。
そして、最後に耳後ろのツボから肩まで流したら完了です。
人差し指と中指の腹を使って優しく流しましょう☆
これでリモート映え、バッチリです♪
毎日のお化粧水や乳液をつけるタイミングに行うと摩擦が起きにくく肌に負担をかけずにマッサージができます。
更にリフトアップの効果やお肌のハリ・ツヤにも効果があります☆
皆さま、ぜひお試しください♪
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました!