こんにちは！
大阪ヘッドスパ専門店『Ojas spa』スパニストの仲原です(*^^*)

本日は昨日に引き続き、お風呂の話題です♪

先日、お客様から｢肩まで浸かるのと半身浴、どっちが良いの？｣とご質問を受けたのですが、
お湯に浸かる事で得られる温浴効果は、
実は全身浴と半身浴でそこまで違いがありません。

ただ、『全身浴』の方が早く温まるので、冷え性の人や肩こりの人に適しています。
疲労回復効果も高いので、すぐに温まって疲れを取りたいなら『全身浴』がオススメです！

一方、『半身浴』は全身浴ほど水圧がかからないので、身体への負荷が少なく長めに入浴出来ます。
身体に優しい入浴法ですので、心臓や肺が弱い人・高血圧の人は『半身浴』がオススメです。

すぐ温まって疲れを取りたいなら『全身浴！』
全身浴だと息苦しさを感じる場合・長風呂をしたい場合は『半身浴！』など、
全身浴と半身浴でそれぞれメリットがありますので「今日はこっちにしよう」と使い分けるのも良いかと思います♪

お風呂には、『疲労回復・免疫力アップ・リラックス・むくみ改善・安眠』など、 身体に嬉しい効果が沢山ありますので
皆様も是非、お風呂にゆっくり浸かるようにしてみて下さいね(*^^*)

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大阪 ヘッドスパ / オージャススパ
スパニスト仲原