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皆さん目覚まし時計は、スマホをお使いですか？

じつは、スマホ・携帯の電磁波は、強い光と同じくらい睡眠に悪影響を与えます！

スマホや携帯などの電磁波が睡眠に及ぼす影響としては、

照明を暗くしていても電磁波の影響で強い光を浴びていると脳が錯覚してしまうのです(TT)

スマホで長時間会話をすると耳やほほが赤くなったり熱くなったり頭がぼーっと

してきたり、そんな経験はありませんか？

電磁波の発生源から＜１波長以内＞を「近傍界」といい、そこにはとりわけ強い電磁波

が発生しているのだそうです。スマホもその影響が強くある機器です。

もちろんこれでは、熟睡することはできません(>_<)

なるべく、目覚まし時計を用意して、携帯は枕元からは離して寝るようにしましょう！☆

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m☆