皆様こんばんは♪

大阪心斎橋、梅田ドライヘッドスパ専門店オージャススパでございます(^^♪

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人間は睡眠中に、体のさまざまな部位の
メンテナンスをおこっています！
その中でも最も重要なメンテナンスとして、
脳のメンテナンスがあります。
人間の脳はとてもデリケートな構造となっており、
睡眠不足が続くと、脳の機能低下につながり
かねません(＞＜)
そこで、睡眠という形で脳の休息をとったり、
メンテナンスをしたりすることが求められます！
もちろん疲労回復という意味でも睡眠は
必要不可欠です！！

睡眠不足の状態が続くと脳が疲労してしまい、
判断力や注意力、さらに記憶力の低下を引き起こす
ことがあります。。
このような状態になると、普段のパフォーマンスを
発揮することはできなくなります。

もしも「寝なくても大丈夫！」と思っていた
としても、知らない間に体に悪影響を及ぼしている
可能性はあります。

ご自身でも凝り固まった頭の筋肉をもみほぐし、
血流を良くさせていただくと、自律神経が整い、
良質な睡眠へと変わっていきますよ(^O^)

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございますm(_ _)m