皆様、こんにちは(*^▽^*)

大阪心斎橋、梅田ドライヘッドスパ専門店オージャススパでございます(^^♪

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みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいるでしょうか？
食事はしっかり噛むことが大事と言われています！！

目安としては一口に30回以上噛む習慣をつけると良いと言われております★

しっかり噛むということは唾液の分泌が高まり
唾液には殺菌作用があるので食中毒などの感染症も防いでくれます！！

また、腕でも足でもお腹でも使ってない筋肉は衰えていくように顔も同じで普段からあまり噛むことをしないひとは顔の筋肉が衰えてしまいます。。
なので、よく噛むことはシミやたるみの予防、改善に効果があるのです！！みなさんもしっかり噛んで美容効果高めましょう＼(^^)／