こんにちは！
大阪ドライヘッドスパ専門店『Ojas spa』です☆

今回は、ドライヘッドスパの効果をより感じて頂けるように『施術後の過ごし方』をご紹介させて頂きますね(*^^*)

〈ドライヘッドスパ後の過ごし方〉

・水分をしっかり取りましょう！
ヘッドスパ後は筋膜がほぐれて血流がアップしている状態です。
水分をしっかり摂って、しっかりデトックスしましょう！

・入浴で副交感神経を高めましょう！
身体の深部体温をじっくりと上昇させて入眠しやすい体にしましょう！
また、副交感神経が優位になる事で心地よく眠りに入る事ができますよ。

・入眠する1～2時間前はスマホ・パソコンの画面は見ない！
ブルーライトは交感神経を優位にさせます。
せっかくヘッドスパで自律神経の緩やかなゆらぎを体験しても、寝る前にスマホを見てしまうと、深い眠りの妨げにもなります。
ヘッドスパ後の当日は早めにスマホを置いて、余韻に浸りながらお休み下さい。

・極力アルコールは控える！
血行が普段以上に良くなっていますので、アルコールもいつも以上に回りやすくなっています。
普段とは異なる酔い方をする事がありますので、過度な飲酒はお控え下さい。

・激しい運動は控える！
ヘッドスパは凝り固まった血流をスムーズにする為、当日の激しい運動は危険です！
普段なら何ともない運動でも、頭の血流が良くなった後だと、急激な酸素欠乏になる可能性もあります！ご注意下さい。

また、ドライヘッドスパ後は
『頭痛』や『ボーッとする』事があります。

「スッキリしない」
「どうしてダルいんだろう…」
と心配になるかと思いますが、
この反応は『好転反応』と言われ、身体の状態を良くしようとしている反応です。

頭の血流が良くなると、このような反応が出る事がありますが、
今回ご紹介した通り、ゆっくり過ごして頂くと
翌日には楽になりのでご安心下さいませ(_ _*)

ヘッドスパの効果をより一層感じて頂く為にも、
施術後は是非実践してみて下さいね♪

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