ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます。

11月中旬になり、一段と冷え込んできましたね！皆さん体調はいかがでしょうか？
本日は寒さと頭痛の関係についてのお話です！

寒さで血流の流れが悪くなると緊張性頭痛を引き起こしやすくなり、
また、寒さがストレスになり片頭痛がおこることもあります(-_-メ)

なぜ、そのようなことが起きるのかというと、、、

まず、寒いと体に力が入って肩が上がりやすくなりますよね。
その状態が続くことで、肩回りの筋肉が凝固まり肩甲骨の可動域もせまくなるため、
肩凝りがおこりやすくなります。

また、寒い場所から暖かい室内へ移動することで脳内の血管が一気に広がり大量の血が流れることにより血管が周りの神経を圧迫してしまうことからズキズキとした頭痛（片頭痛）が起こります。
その時は、頭を温めるのではなく少し冷ましてあげたり涼しい場所に行くのをお勧めします(*’▽’)

これからどんどん体が冷えやすくなる時期になりますが、肩甲骨を回してみたり、簡単なストレッチをするなどして、積極的に身体を動かしていくことで疲れにくい体を手に入れましょう！！

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