こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます！

新型コロナウイルス感染者拡大により生活必需品となったマスクについてお話しようと思います。

マスク息苦しいですしなんだか疲れやすいですよね…(*_*)
マスク着用による身体のお疲れをみなさんお気づきでしょうか？

Q.こんな症状ありませんか？

・ゴムによって耳の付け根が痛くなる
・無意識に歯を食いしばり気味
　また食いしばりが以前よりひどいと感じる
・頭痛や肩こり、身体が重い
・肌がかさつき、荒れている
・なんとなく疲れが続いている

マスク着用によって顔の筋肉の動きは抑制され、
頭痛や首肩こり・眼精疲労の原因に繋がります。

またマスク疲れから無意識に食いしばりがひどくなり
お身体の不調の原因になってしまっている方が多くみられます。

脳への酸素供給量が減り認知機能の低下にも気をつけなければなりません。

呼吸が浅くなると、自律神経が乱れ
代謝も下がり痩せづらい体質に繋がることも…

●解消法として
吐く息をゆーっくり長くを意識しながら
深呼吸を繰り返します！

副交感神経が優位となり脳や体がリラックスされ筋肉の硬直や日々の積み重なったストレスからご自身を解放してあげることができます♪

ぜひ皆さまも
深呼吸を意識して
心と体をリラックスへ誘ってみてはいかがでしょうか(^^)

マスクは、眼精疲労、脳への疲れにも影響します！
そんな時にはドライヘッドスパがおすすめです(^^)

当店は感染対策を万全にし、営業しております☆
お疲れの際にはお立ち寄りください(^^♪
スタッフ一同お待ちしております！

ドライヘッドスパサロン

オージャススパ