こんにちは！
大阪ヘッドスパサロン オージャススパでございます♪
「体が重くて、朝起きられない…」「めまいや頭痛がずっと治らない…」
こんな風に原因不明の体調不良が続くのは、もしかすると【自律神経の乱れ】が原因かもしれません。
特に季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、このタイミングで体調を崩す人が多くいます。
〈 季節の変わり目に自律神経が乱れる理由 〉
普段は体に何の問題がない健康体の人であっても、季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすくなってしまうもの。
これは「気象病」とも呼ばれ、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることや、寒暖差が激しいことが原因だとされています。
自律神経には、身体を活発に動かす『交感神経』と、リラックスモードに切り替える『副交感神経』があり、普段はこの2つの神経がバランスをとりながら体の調子を整えています。
しかし季節の変わり目に気圧や天気の変化が目まぐるしく起こると、この2つのバランスが上手く保てず、結果として体調が崩れてしまうのです。
〈 自律神経を整える6つの方法 〉
・朝食をしっかりと摂る
・お風呂にゆっくり浸かる
・軽い運動をする
・朝から日光を浴びる
・睡眠の質を上げる
・ストレスを溜めない
自律神経の乱れは悪化すると、仕事だけでなく日常生活にも悪影響があります。
そんな自律神経の乱れは当店で行っている【ドライヘッドスパ】でも調整することができます！
ドライヘッドスパは頭皮にある自律神経の調整に効くツボを刺激し、
頭部の血流を改善することで自律神経を調整している視床下部を活性化させる効果があるのです。
自律神経の乱れが原因で悩んでいる方は当店のヘッドスパで一緒に調整し、
季節の変わり目も楽しい日常生活を送りましょう(^^♪
大阪ヘッドスパ専門店
オージャススパ