こんにちは。
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪
パソコンやスマホ、テレビなどを長時間見ていたり、操作していると目が疲れたり、頭が痛くなったり・・・
こんなお悩みを抱えていませんか？
目の疲れの一因に ”液晶画面の光” があるとされています。
そこで今回は液晶画面と上手に付き合う為の自分でできる改善方法を紹介します。
〈 なぜ ”液晶画面” の光は目に悪いの？ 〉
液晶画面からでる光には、、、
・目の奥まで届く強いエネルギーをもっている
・光がまっすぐ進まない
といった特徴があり、これより 【像のぼやけ】【ピントずれ】 が発生するといわれています。
知らず知らずのうちに目の負担になり目が疲れるため、 【目に良くない光】 とされています。
〈 症状を軽くする方法 〉
・ディスプレイの明るさを落とす
・夜間モード(ブルーライト軽減モード)にする
・一時間パソコンなどを見続けたら、こまめに休憩を取り入れる
・ディスプレイへの映り込みを減らす
・夕方以降に液晶画面の光を見る頻度を減らす
・ブルーライトカットメガネ、フィルムを活用する
長時間パソコンを使わなければならない場合やスマホを見続けてしまった場合には是非ご紹介した方法を試してみてください(^^♪
当店ではそんな目の疲れにお悩みの方にオススメしたい「眼精疲労ケア」がございます♪
目元周りのツボを押すことで、血行促進効果を期待できます。血行が良くなることで、むくみや疲労などを解消することが可能です。
目を労われるように、できることから始めてみませんか？
大阪梅田ヘッドスパサロン
オージャススパ