ドライヘッドスパオージャススパです！

今日は一日に髪はどれくらい抜けてるのか？！

自然脱毛とは、正常なヘアサイクル（毛周期）によって、髪の毛が抜けることを言います。
通常人間の髪の毛は、早期成長期・後期成長期から退行期と休止期を経て脱毛し、また新たな毛が生えてきて成長期を迎えるといった、一定の周期を繰り返しています。

髪の毛は自然に抜けるのが一般的なので、シャンプー時に抜けても特に大きな問題はありません。一日の抜け毛本数は50本～100本と言われています。

しかし、シャンプー時の抜け毛量が多い場合や、髪の毛が成長していない細く弱い毛が多く抜ける場合は、異常脱毛の可能性があります。

異常脱毛の原因は主に以下7つが考えられます。
加齢
生活習慣の乱れ
過度のストレス
ヘアスタイルやカラーリング
紫外線
シャンプーの仕方が間違っている
AGA（男性型脱毛症）
抜け毛が多いと感じる場合は、これらの原因を疑いましょう。

いづれにしても生活習慣が乱れると、自律神経やホルモンバランスが崩れてしまいます。
自律神経の乱れは、ヘアサイクルに影響を与える上に血行も悪くなり、髪の毛の成長を妨げてしまいます。
そのため、たとえば睡眠不足や運動不足、偏った食生活といった生活習慣を送っている方は、抜け毛が増えやすい傾向にあります。
抜け毛が気になる方は、まずは生活習慣を見直しましょう！