こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

体質や日々の疲れが溜まったりすることで、朝起きてからすっきりと目覚められないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
頭がすっきりしないと、日中の活動がしんどいですよね。
今日はそんな時の対処方法をご提案させていただきます。

＊朝に炭酸水を飲む（可能であれば強炭酸）
→刺激で目が覚める上に、血流とリンパの流れの改善が期待できる。

＊階段を使う。
→適度な運動になり、血流とリンパの流れが改善。デスクワークと人は特に足がむくみやすいため、むくみの改善が期待できる。

＊談笑する。
→脳への刺激になり、楽しい会話は幸せホルモンも分泌してくれるため１日をハッピーに過ごせる。

ゴールデンウィークで生活リズムが乱れてしまう方もいると思うので、ぜひ試してみてください♪