こんにちは！

ドライヘッドスパサロン　オージャススパでございます♪

だんだんも気温が上がってきましたが、
朝晩は少し冷えるので体調管理はしっかりしないとですね。

今日は血行不良について少しお話しいたします。
血行不良がおこるとなぜ良くないのか？

それは血液が全身を巡りながら栄養分や酸素を細胞に運搬しているからです。
また、細胞から二酸化炭素や老廃物を臓器まで運ぶ働きもします。

その血液の流れが悪くなり血行不良になると、必要な酸素や栄養分が体のすみずみまで行き渡らず、老廃物などが体外へ出され辛くなりこれによって冷え性 こり むくみ 肌トラブルなどが起こりやすくなります。

血行不良は適度な運動、食事のバランス睡眠といった生活環境が悪いと起こりやすくなります。

色々な改善の仕方があるとは思いますが、自分がオススメするのは1日に2～3lの水をできれば常温か白湯で飲むことが簡単で取り組みやすい方法なのではないかなと思います。
気になる方はお試しください^_^

また筋肉をほぐして動かすことによっても血行が良くなりますので、ぜひ当店でリラックスして血行も良くしてください♪