こんにちは！ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

みなさんは、耳の硬さを気にしたことありますか?

耳と自律神経は深く関わっています。
交感神経が優位の時間が長くなっていたり、ストレスや免疫力も下がっていたり、お疲れ状態の場合は耳も硬くなってしまいます。

硬くなった耳をほぐすと、副交感神経が優位のリラックス状態になりやすくなるので睡眠の質が上がりお疲れも取れやすくなるんです。

オージャススパでは頭といっしょに耳もほぐすので自律神経を整える効果が更に期待できます(^_^)

耳をペチャッと倒したり、耳たぶをつまんでみたり、耳全体をモミモミ、グルグル、痛気持ちよく引っ張ったり・・・
ちょっとした空き時間に簡単にできるのでご自身でもお試しください。

特に眠る前にゆっくりと深呼吸しながら耳をほぐすのがオススメです♪