こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

実は脳は起きていても、寝ていても、ぼーっとしてても
休まらないといわれているんです！

起きている時はわかるけど、寝ててもぼーっとしてても
休まらないのはなぜなのか？？
不思議ですよね…

起きている時はもちろんですが、ぼーっとしているときも
脳はなにか考えていたり（ネガティブな思考だったり
ポジティブな思考のときでも）、寝ているとき脳は記憶を
整理しているため働いているからなんです！

ではいつ休まるのか？？

それは【ほどほどに刺激があるとき】といわれています！！

たとえば？？
それはなんと《旅行》なんです！
また、一人旅だとなお良いとされています^^♪
適度な刺激でノルアドレナリン（集中しているときや
興奮しているときに分泌されるホルモン）が分泌されて
脳が元気に♪

旅行する時間がなかったり、遠出が億劫な方はいつもと
違う道で帰ってみたり、電車で違うルートから帰って
みたりすると、程よく脳に刺激が与えられるので
おすすめです☆

適度な刺激で脳を休める時間を作りましょう^^