こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

この季節になると手足が冷たくなかなか寝られない…
ということが少なくありませんよね？

気温や体温によって深部体温のコントロールが
難しくなることで、寒い冬に寝つきが悪くなり、
快適な睡眠がとりにくくなるのです、
そんな時は睡眠環境を見直してみましょう！

実はパジャマでも睡眠の質は
大きく関わってくるんですよ！

ジャージやスウェットを着て寝ていらっしゃる方も
多いのではないしょうか？
ジャージ、スウェットの上に布団や毛布を
かけるには厚すぎますし、かといって薄い布団にすると
手足など出ている部分が冷たくなり睡眠中の体温の
コントロールがうまくいかなくなる原因となります！

寒い季節の【おすすめのパジャマ】は
綿素材を起毛したネル生地、パイル地、多重ガーゼ、
コットンニットなど☆
これらのパジャマは保温性もあり肌触りも良いので
快眠におすすめです^^♪

保温性はもちろん寒い日であれ案外寝汗をかくので、
吸湿性の高い綿素材が適しています。

是非試してはいかがでしょうか^^