こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

みなさんは、脳内で生成される神経伝達物質の一種である「エンドルフィン」をご存知でしょうか？　
この「エンドルフィン」の分泌は、体内でさまざまなポジティブな効果をもたらすんです！！

【エンドルフィン分泌による主な効果】

1. 幸福感の向上
 ◯気分を高揚させる
 ◯ストレスが軽減し、リラックスした感覚や多幸感が得られる

2. 鎮痛作用
 ◯天然の鎮痛剤として働き、痛みを和らげる
 ◯体が怪我やストレスを受けた際、エンドルフィンが分泌されることで痛覚が抑制される
 ◯特に、激しい運動中やストレス時に、身体が痛みに適応するための一環として分泌される

3. ストレスの軽減
 ◯ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制し、ストレス耐性を高める
 ◯リラックス感や精神的安定を促進するため、ストレスの多い状況でも冷静でいられる

4. 免疫機能の向上
 ◯身体の防御機能を強化する
 ◯ストレス軽減による間接的な効果として、免疫力が向上する

5. 食欲や欲求の抑制
 ◯快楽や満足感を感じさせるため、過度の食欲や衝動的な欲求を抑える

【エンドルフィンが分泌される状況】　

 1. 運動
 ◯有酸素運動や高強度のトレーニングで分泌が促進される
 ◯運動後のスッキリ感や達成感はエンドルフィンの影響

 2. 笑うとき
 ◯笑うことでエンドルフィンが分泌され、気分が良くなる

 3. 音楽や芸術
 ◯心地よい音楽を聴いたり、芸術に触れたりすることで分泌されることがある

 4. スキンシップや愛情表現
 ◯ハグや親しい人との触れ合いで分泌され安心感が得られる

 5. 瞑想や深呼吸
 ◯リラックス状態を作る瞑想や呼吸法も分泌を促進する

ヘッドスパの深いリラックス効果でエンドルフィン分泌を促し、心身の健康にアプローチしてみるのはいかがでしょうか。

年末年始の疲れをオージャススパでリフレッシュされませんか^^？1/2も通常通り営業しております♪