こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

皆様は、『寝る前』に何をしてから休まれていますか？？

「寝る前の15分間は記憶が定着しやすい」といわれています。

その日にあった嫌な事や、不機嫌な感情をお布団の中にまで

持っていくと、忘れられなくなってしまいます(><)

ですので、、、
嫌な事があった時ほど好きなことや好きなものにふれたり、楽しんでから寝るようにして下さい^^

好きな推しのことを考える、好きな映画を観る、好きな音楽を聴く、好きな香りに包まれる、好きな人との思い出を振り返ってみる、なんでもOKです！！

あなたの『好きなこと』『好きなもの』が
その日の嫌な記憶を断ち切ってくれて、
翌朝の心地よい目覚めに導いてくれますよ♪

頭の中を『自分の大好きなもの』でいっぱいにしてから眠りにつくと、幸福感もいっぱい！
明日への活力にもつながりますよ

皆様も是非、寝る前はスイッチを切り替えて
頭の中を「幸せ」でいっぱいにしてから寝るようにしてみて下さいね♪