こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます！

眠りが浅い、途中目が覚める、といったこと、ございますか。もしかしたら、眠りの質がよくないのかも。
眠りの質がよくないと、疲れやストレスに繋がります。

ドライヘッドスパは、その睡眠の質向上の効果が期待できると知っていました？
頭皮をマッサージして血行を促進することで、脳の疲れやストレスを緩和、解消し、リラックス効果が得られます。
睡眠の質向上効果の要因としては、

１、血流が向上する
２、副交感神経が優位になる
３、呼吸が深くなり心拍数が抑えられる
４、リラックスホルモンのセロトニンやメラトニンの増加
５、ストレスホルモンの分泌抑制

などがあげられます。
定期的にドライヘッドスパを受けることで、睡眠の質も上げていきませんか？