こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

本日は睡眠の質を向上させるための
アロマをご紹介します。
いくつかの代表的なアロマを挙げてみます！

1. ラベンダー
ラベンダーの香りはリラックス効果があり、
ストレスを軽減することで安眠を促進します。
リラックス効果を持つ他のアロマと混ぜて使うと
より効果的です。

2. カモミール
カモミールには鎮静作用があり、リラックスして
眠りに入るのをサポートします。
カモミールティーの香りをアロマディフューザーで
楽しむこともできます。

3. ローズ
ローズの香りはストレスを和らげ、
リラックスさせる効果があります。
ローズオイルを使ったアロママッサージや
ローズの香りの枕スプレーを使うと、
より睡眠の質を高めることができます。

これらのアロマオイルは、アロマディフューザーや
枕元に垂らしたり、アロママッサージに使用したり
することで、睡眠の質を高める助けになります。

当店でもヘッドスパに合わせてラベンダーを
ベースにしたブランドアロマブランドの
【SHIGETAスイートドリーム】を使用しています^^

ご自宅で使用されるは際はアロマオイルの使用に
際しては、使用方法や注意事項をよく読んで
適切に使用してくださいね！