こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

皆様のお身体や頭を日々触らせて頂いている中で
よく感じる事。
皆さまお身体や頭に【力】がこもっており、
力を抜くことができない状態の方が多くおられます。

皆さんは緩む時間を作っていますか？

仕事に追われ
休憩時間にまで仕事をし
リラックスする時間が取れていない…

仕事が終わり、帰宅した後も
仕事のことが頭から離れず
ずっと考えごとをしている…

といった状況が続いていませんか？

その状態が慢性化してしまうと
知らず知らずのうちにストレスが溜まり
無意識下で過度の緊張状態に
なっているかもしれません。

力んだ状態が続いていると、
コリも固まりますし、睡眠の質も改善しません…
気持ちも心も緩ませることは非常に重要です！

『緩む時間』を作り
深呼吸し、リラックスして、
頭も体も休めるようにしましょう^^