こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

夕方になるとなぜか頭痛が起こりやすい、、、
そんな方へ、今回は夕方になるとなぜ頭痛になるのかの
お話をさせていただきます！

夕方に起きる頭痛は、緊張型頭痛であることが多いです。
長時間パソコン作業をする仕事やデスクワークなど、
同じ姿勢を長時間している方に起こりやすいです。
また、緊張型頭痛の原因には、心に受けるストレスや
身体に受けるストレスが関係しているといわれています。

精神的なストレスが溜まったり、
長時間同じ姿勢をしていることで、
肩や首の筋肉が緊張し続け、血行が悪くなり、
疲労物質が溜まることで頭痛を起こします。

対処法は身体や目を温めたり、ストレッチ、
ストレス解消などをして、肩や首の筋肉の緊張を緩め、
血行を良くすることで痛みが和らぎます。

ヘッドスパは長い時間かけて首肩頭部の血流を
改善させるので、頭痛ケアには最適な施術といわれていますが、
日々のご自身の心掛けも大切です！！
普段から仕事の合間にストレッチを取り入れたり、
ストレスを溜めないことが、頭痛の予防にもなりますね^^