こんにちは！

ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

皆さんもご存知かと思いますが、ストレスは心身に様々な影響を与え、不調の原因となることがあります。

ストレスの原因には、仕事のプレッシャー、人間関係、経済的な不安、家庭の問題、睡眠不足、生活リズムの乱れなどが挙げられますが、実は「孤独」も見過ごせないストレス要因の一つです！

近年では、社会の高齢化や新型コロナウイルス感染症の流行をきっかけに、「社会的孤独」や「孤独感」が問題視されるようになってきました。ある研究によると、孤独によるストレスはオキシトシンというホルモンの分泌量を減少させることが分かっています。オキシトシンは、幸せホルモンとも呼ばれ、家族や友人との触れ合いや、安心感のある環境でリラックスしているときに分泌されやすいとされています。

オキシトシンの分泌が減ると、心の安定が損なわれるだけでなく、肝臓の脂質代謝が低下して動脈硬化のリスクが高まるという報告もあります。現時点では、オキシトシンを直接補う方法（飲み薬やサプリメントなど）は確立されていません。だからこそ、日常生活の中でオキシトシンが分泌されるリラックスできる時間を意識的に持つことがとても大切です！

心地よい手のぬくもりと、静かな空間の中で深くリラックスできるドライヘッドスパは、まさにオキシトシンが自然に分泌されやすい環境です♪孤独感やストレスが溜まっていると感じたら、無理に一人で抱え込まず、ぜひオージャススパで心と体を緩める時間を作ってみてください^^