こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪


みなさんは【腸脳相関】という言葉をご存知でしょうか？
腸って実は第二の脳といわれているくらい多くの神経細胞をもっており、脳からの指令・伝達を待たずに消化や吸収、排せつの重要な機能を果たしているんです！

また、腸には迷走神経という太い大きな神経がありますが、その繊維の90%が腸から脳へと情報を運んでいることが明らかになっているそうです。
脳は腸からの伝達を『感情』として受け取っており、ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニンは感情に支配する代表的な脳内神経物質といわれていますがその多くが腸で作られています。特にヘッドスパなどでよく聞く『幸せホルモン』とはセロトニンのことなんです^^

セロトニンは腸で作られ、体内のセロトニンの90%は腸に存在しています。脳内のセロトニンは2%ほどといわれているので、【腸を整えると心が潤う】ということです♪

ファストフードや高カロリーなもの、美味しいですよね＞＜
ですがその食生活が続くと知らず知らずのうちにセロトニンが上手く作られず、幸せホルモンが分泌されない状況になってしまうので日々の食事にも意識をむけて幸せホルモンを作っていきましょう♪