こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪

リラクゼーションサロンのお店でほとんど耳にする
ヒーリングミュージックと呼ばれる音楽。
ヒーリングミュージックとは、穏やかな音楽や自然音を
取り入れたもので癒やしやリラックス効果を目的とした
音楽です^^

音楽自体は、脳のさまざまな部分に影響を与えます。
特に、音楽を聴くことで分泌されるドーパミンや
セロトニンといった神経伝達物質が、幸福感や
リラックス効果をもたらしてくれるんです♪
また、音楽は脳を刺激しストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を抑える効果もあります！
【音楽療法】として医療や心理分野の治療としても
利用されているそうなので、すごいですよね！！

◇穏やかでリラックスできるメロディー
◇自然音や環境音などの音楽
◇一定のテンポやリズムの音楽

などは特にリラックスに効果があるとされているので、
リラクゼーションサロンで流れているんですね^^

日々の生活のさまざまなシーンに合わせて好きな音楽を
取り入れるのもストレス解消になります♪

みなさんの好きな音楽はなんですか？？
ぜひ毎日に音楽を取り入れてみてくださいね☆