こんにちは！
ドライヘッドスパサロン、オージャススパでございます。

最近急に寒くなりましたよね。この時期、ひたすらお布団が恋しくなりがちでは？　だというのに夜は寝つき悪い、眠りが浅い、夜中目を覚ましたりしがち、なんてことありませんか？

それら睡眠の悩みには、ドライヘッドスパがとても効果的って知ってますか？　頭の筋肉のコリ、眼精疲労やストレスによる自律神経の乱れなどによって眠りが浅い方には特におすすめです。ヘッドスパは眠りの質を高めてくれるのです。

なぜヘッドスパは眠りの質を高めてくれるのでしょうか。主な理由を４点あげていきます。

１．自律神経を整える
頭の筋肉をほぐすことで副交感神経が優位になり、リラックスすることで自然な眠気を促します。

２．脳疲労の軽減
ヘッドスパにより頭の血流を改善し、脳の緊張を和らげて思考スイッチをオフします。

３．ストレスの緩和
施術の心地よさや部屋の雰囲気、アロマやＢＧＭなどがストレスホルモンを抑えることで、心身共々安定します。

４．血行やリンパ促進
全身の血行がよくなり、深部体温が下がることで眠気を誘います。肩こりや眼精疲労にも効果的です。

いかがでしょうか。施術中寝落ちする人も多く、施術後もぐっすりした眠りを実感する人も少なくないのではないでしょうか。
すっきりし、睡眠の質が向上することで、慢性的な睡眠不足も解消されます。目覚めの爽快にも繋がるでしょう。