こんにちは！ドライヘッドスパサロン、オージャススパでございます。

みなさまの中で頭皮が硬いと言われたこと、ありますか？
頭皮が硬くなるのにはさまざまな理由があります。ここで３つほどピックアップしていきますね。

１、生活習慣、ストレス
元々の体質もありますが、毎日のストレスや生活習慣の積み重ねが大きい要因だったりします。生活習慣とは少し違いますが、髪の長い方や引っ張るようなヘアスタイルにされてる方も頭皮が硬くなる可能性があります。

２、長時間のパソコン、スマホ使用
パソコンやスマホの利用時間が長いと、体を活動させる交感神経が働く時間も長くなります。すると体や心の緊張状態が続き、首や肩、頭皮などの血管が収縮して筋肉が固まってしまったり、自律神経が乱れる原因になったりします。

３、シャンプーなどによる頭皮環境の悪化
強い洗浄力のあるシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流し、頭皮の乾燥に繋がります。あとシャンプーのすすぎが不十分だと成分が毛穴につまり、頭皮が硬くなったりします。

頭皮が硬くなると、睡眠の質が低下してしまいます。
血圧も上昇するためリラックスしにくく、眠りが浅い、寝つきが悪いといった状態になりやすいようです。
結果、睡眠不足となりそれが頭皮が硬くなる原因となり悪循環を招くことも。

頭皮が硬くなるのにはさまざまな原因がありますが、血行不良や保湿不足、皮脂不足などが考えられます。
上記に上げたことを見直してみたり、定期的にドライヘッドスパを受け、よい状態を保ってみませんか？